安全期避孕的方法，手把手教你怎么算安全期

相信很多人对安全避孕都非常重视，对于安全避孕的方法网友们更是十分关注，那么安全期避孕的方法都有哪些？下面小编手把手教你怎么算安全期。

最安全的避孕方式，毫无疑问的，就是不做-爱！换句话说，也就是没有理想的避孕方式，在许多常被运用的避孕方式中，安全套不只是男生觉得不过瘾，女生也觉得不喜欢，疼痛、缺乏亲密感都是常见的抱怨，体外射-精是另一个应急的办法，可是它实在太不人道，女生也许不完全了解，但是要男生在兴奋的顶点拔出来，有时候真的会内伤，况且在勃起后，阴-茎的分泌物中就已有好几万只精子，足以造成怀孕，而且如果射-精的时间拿捏不好，不小心射在里面可是会让女生担心很久的。

在各种避孕方式里，安全期是相当不安全，但是却广为年轻人使用的一种方式，几乎每天的门诊都会有人问，"医生，安全期要怎么算啊？"有的人是避孕失败做完流产手术后，有的是初尝禁果心中忐忑不安，但也有的人是尝试错误了好几年才想到这个问题。

用安全期来避孕最基本的要求就是你的月经还算规律才行，如果月经的间隔会相差到二星期以上，就不应该用这种方法来避孕，安全期避孕法一年的失败率可高达30%，月经不规律还硬要用这种方法避孕也是主要的失败因素之一，其它失败的原因还包括方法不对，想碰运气，动机不强等等。

安全期的算法其实有好几种, 说明如下：

1. 用公式算日子：最常被使用的就是这一种,首先你要了解月经间隔怎么算，月经间隔的算法是月经来的第一天到下次月经来的前一天，记录前六次的月经间隔，例如前六次的间隔分别是28、30、31、25、32、30天，其中最长的间隔是32天，最短的是25天，计算的方法是：

最短的间隔-18=危险期的第一天

最长的间隔-11=危险期的最后一天

所以25-18=7，32-11=21，也就是说，你从月经第一天开始算起的第七天至21天通通都是危险期，这个例子的月经算是稍微比较不规律的，所以危险期算起来时间非常长，整个月扣除月经的期间，能做-爱的时间少得可怜，这也是为什么月经不规律不建议用这种方式的另一个原因，不过若是你的经期规则，例如都是30天，依这样的算法，从12天到19天是危险期，禁欲的时间也比较有人性一点。

2. 量基础体温算日子：每天早晨尚未起床前，量舌下温度，记录起来，在排卵期之前的12至24小时，体温会稍下降一些，排卵后体温会上升0.5至0.7度C，从体温有明显下降的那一天，到体温升高三天以内都不可以行房，不过体温的变化有不小误差，排卵更常发生在体温下降之前，所以单单用这样的避孕方式很容易失败。

3. 观察子宫颈黏液：当月经刚结束，子宫颈附近几乎没有什么黏液，在月经第七天左右，黏液开始会比较多，而且呈现浑浊、粘稠状，等到快要排卵前，黏液会变稀，从这时候开始就不能行房，在排卵期的时候，黏液会变得清澈、湿滑、量多、有弹性，如果你把黏液沾在手上，可以拉开6公分以上的长度，这种变化是为了便于精子通过子宫颈，在排卵过后，黏液会再度变得粘稠，在发生这样变化后的四天以上才可以再开始行房。不过上面这些都是理想的情况下黏液的变化，药物使用、阴-道感染、行房的精-液、身体生病都可能影响到黏液的判断。

4. 合并基础体温以及子宫颈黏液：简单说，就是黏液开始变稀到变稠后四天以内禁欲，再加上基础体温上升至少三天以后才能行房。