林可彤怀孕控制体重的方法是什么 限胖8Kg斤斤计较名模不好当

每个女人队自己的身材都非常在意，尤其是怀孕后为了维持宝宝的营养就会让自己胖成球。近日名模林可彤给自己怀孕限胖八公斤制定控制体重增长的全套方法。林可彤怀孕控制体重的方法是什么？下面小编为大家带来林可彤个人资料与体态维持方法。

艺人林可彤2月与交往3年外商银行副总裁男友Thompson（简称Tom）结婚，不久后便宣布怀孕喜讯，原本就热爱健身的她，孕期更加注重体态维持，怀孕迈入第5个月，坚守着“只能胖8公斤”，虽然还会照常运动，但强度减弱、频率变高，力求斤斤计较。

林可彤怀孕已经进入第5个月，日前在脸书PO出孕肚照，只见肚子微微隆起，看起来不像是5个月的孕妇，让粉丝相当惊艳；她透露孕后照着医生指示，实行“只能胖8公斤的计划”，体重控制比怀孕前还要计较，“运动的强度减弱但频率反而变多、一样吃三餐一点都没多吃。”5个月胖了4公斤。

对于孕妇如何养胎不养肉，林可彤也提出6个重点和网友分享：不要妄想少量多餐，只要三餐营养均衡；水果、果汁糖分高又易胖，不可过量食用；不要喝甜的饮料，用水取代；不要吃甜点、精緻麵包或太多麵类製品；一天最多一杯鲜奶；维持运动习惯等。